一提到臥室，大家肯定都不陌生，那是我們休息的地方，休息是生活的重要保證，那臥室對我們來說也是非常重要的，那么重要的地方，清潔是保證有個好睡眠的第一步，現在我們跟隨力源保潔看一下臥室怎樣進行保潔。
臥室是起居休憩的重地，所以清潔的方法和用具都必須安全、環保。平時大家都會掃地、拖地，在年終大掃除時，就要更有針對性地將躲在縫隙處的污垢清潔干凈，讓臥室更加舒適體貼。
首先將灰塵清掃干凈，清掃順序為天花板－墻壁－地板，如果它們是可水洗的硬質表面，則可以使用清潔劑，根據說明稀釋后，大面積擦拭或沖洗，最后用干凈的抹布擦干。平時很少清洗的紗窗、鋁門，可先用清潔劑徹底刷洗，再用清水沖凈晾干。
另外，如果家里有小孩子，地板清潔還要注意除菌。因為孩子喜歡在地上爬來爬去，玩具扔得滿地都是，如果地板沒有清潔好，到處都是細菌，孩子整天在地上東摸西摸，還咬手指，環保除菌成為地板清潔的重點。
臥室是生活的強者休息，所以清洗方法和設備必須是安全和環保。
注重空氣衛生
臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注重增加通風換氣時間。早晨起床后和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調器的過濾網。清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行“濕式”清潔。
不要在臥室內吸煙，在臥室內吸煙，會嚴重污染室內空氣，威脅人體健康。為此，在增加臥室內通風換氣的同時，不要在臥室內吸煙。
關注家具材料和陳設
臥室空氣污染的另一個來源，是合成建筑材料、裝飾材料的使用，以及選用仿木的合成家具。這類建筑材料、裝飾材料和家具，含有對人體有毒有害的化學物質，如甲醛、甲醇、酚、苯、鉛、鎘等，可引起呼吸道刺激癥狀、過敏反應、中毒等。假如臥室從地面、墻壁、天花板到放置的家具，都采用此類物質，這就把臥室變一個化學(塑料)匣，家庭成員長期在這個“匣子”里休息、睡眠，是很可怕的。此外，臥室家具的陳設應沿墻擺放，以留出較大的活動空間，并要有利于采光和通風。
定期清洗床上用品，床上用品直接與人體接觸而人體的皮膚天天要分泌皮脂，天天要出汗，時時有皮屑和死亡的上皮細胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會落在床上用品上。因此，床上用品應定期清洗和晾曬，每星期至少在室外晾曬1次，每2-3星期清洗更換1次。
不要隨便在床上坐臥
外出歸來，身上沾有大量的灰塵。這不是通常人們所說的塵土，它是一類有機物和無機物的混合物總稱，其成分十分復雜，有人體排出、掉落的皮屑、毛發、膿痂、血痂、痰液、糞便等的風干碎屑;有動植物成分如各種花粉、絨毛;有燃料及香煙燃燒的煙塵和煙霧;有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫核;有建筑材料和地面摩擦產生的揚塵;有衣物、被褥、紙張等脫落的毛絮等。所以，從外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。
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